Calendario delle attività

dal 27 al 31 Ottobre

  • Martedì

    I martedì a Le Sirenuse invitano coloro che desiderano esplorare un po' di più. Da inizi all'insegna della consapevolezza a tranquilli sentieri in giardino, ogni momento è un'opportunità per assaporare il paesaggio e la silenziosa gioia di una scoperta senza fretta.

  • Megaformer 01

    Dalle ore 8:00 alle ore 12:00

    Megaformer

    L’esercizio con il Megaformer della durata di 50 minuti, fonde l'approccio educativo del Pilates con i rigori del bodybuilding, coinvolgendo i cinque elementi della forma fisica: cardio, forza, resistenza, composizione corporea e flessibilità. La lezione è privata.

    Durata: 50 minuti
    Dove: nella SPA
    Costo: 1 persona Euro 80, una coppia Euro 100

  • Le Sirenuse Hotel Positano Terrace 0071

    Ore 9:00

    Visita guidata ai fiori e alle piante dell’albergo

    Incluso nel vostro soggiorno

    Dedicata a chi è appassionato di piante e giardini. I nostri Giardinieri vi guideranno in giro per l’albergo, osservando piante e fiori sulle terrazze e all’interno, spiegando quali sono le rarità e quali piante sono invece  della nostra zona. Vi racconteranno come sono arrivate a noi, come vengono trattate, quando fioriscono e molti altri segreti.

    Durata: 60 minuti
    Dove: Hall al 5° piano
    Numero Massimo di partecipanti: 6 persone

  • Josh Duke Whadrtjcrwk Unsplash

    Ore 7:00

    Risveglio con Stretching

    Incluso nel vostro soggiorno

    Non c’è niente di meglio di una sessione di stretching mattutino prima di colazione per risvegliare corpo e mente. Questo semplice esercizio include movimenti dolci, allungamenti leggeri e una respirazione consapevole, contribuendo a sciogliere i muscoli, migliorare la flessibilità e aumentare l’energia. Adatto a tutti i livelli di allenamento, è un modo piacevole e rigenerante per accogliere al meglio una nuova giornata.

    Durata: 45 minuti
    Dove: alla SPA
    Numero Massimo di partecipanti: 5 persone

  • IMG 5406

    Ore 8:00

    Stairway to Montepertuso

    Incluso nel vostro soggiorno

    E’ un allenamento composto dalla salita di 800 scalini integrato con esercizi a corpo libero. Un total training immerso tra la natura e la vista dall’alto di Positano.
    (Sconsigliato alle Persone con problemi cardiaci).

    Durata: 90 minuti
    Dove: alla SPA

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